Randki dla osób niepełnosprawnych. Portal randkowy

Serwis Randkowy, Niepełnosprawni: Jaką dietę polecacie na zrzucenie paru kg w sposób zdrowy, przyjemny i na stałe?

Najlepiej i najprosciej jest jesc produkty niezawierajace weglowodanow oraz tluszczow i najlepeij pochodzenia naturalnego oraz zayzwac duzo ruchu.

Właściwie się z Tobą zgodzę o ile ktoś nie zażywa powodujących tycie leków... znam się trochę na fitnessie i kulturystyce, w razie co - służę radą.

Na kulturystyce tez sie troche znam wiec zawsze jakby co mozemy sie wymienic pogladami.

a ja postanowiłam zacząć dbać o linię dopiero po wakacjach bo wtedy wpadasz w jakiś rytm np. szkoły bądź pracy i jesz bardziej regularne posiłki niż w wakacje kiedy masz wolne bo zauważyłam, że w wakacje jem kiedy chce.
Śniadanie jak wstanę bez względu na godzinę
biad kiedy będę głodna
kolację bardzo późno albo wcale

Wazne jest wlasnie by przyjmowac posilki w regularnych odstepach czasu niezaleznie od pory roku